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久々に『ためしてガッテン』を見てがっくり

12月13日放送 『あなたの朝が変わる! 「目覚め」解明SP』

スッキリ目覚めるコツ…知りたい!
と思って一生懸命見てたのに…。

スッキリ目覚めるための基本、まず「6時間以上寝ること」

は???

それができれば苦労せずにスッキリ起きられるよ!!!!!

あ~~~時間を無駄にした。
寝てれば良かったよ(やさぐれ)
※番組内容にケチつけてる訳ではございません。

このあいだひどい頭痛があってから、睡眠時間の確保に努めています。
トータルで7~8時間は寝てるはず。
でも、4時間以上まとめて寝るのはなかなか難しいです。


ほんと、ショートスリーパーの人が羨ましい…。
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Comment

  • 2017/12/23 (Sat) 05:58
    タンム― #- - URL
    No title

    こんにちは。
    眠れないことは本当に辛いよね。
    自分は12月から怪我をして離脱してた若い
    運転手さんが戻ってきてくれたので、
    夜名古屋へ行く仕事はなくなったものの、
    その代わりに副業(こっちが本業?)再開したので
    結局は前よりも眠れません。
    mikomonaさんに比べれば大したことないけど
    夜中などに起きる必要があった時に、
    タンム―さんも今仕事してると思ってもらえれば
    少しはいいかな。多分静岡よりそちらの方が
    寒そうなので(他所へ行くと静岡の有難みが分かる)
    体気を付けて。

  • 2017/12/24 (Sun) 23:34
    mikomona #- - URL
    タンムーさん、こんばんは。

    いつも温かいコメントありがとうございます。

    お子様達と楽しいクリスマスイブをお過ごしでしょうか。

    タンムーさんこそ、いつも本当にお疲れ様です。
    夜の長距離の運転ってとても辛いと思います。しかもお仕事ですものね。
    私の「眠れない」とはレベルが違います!
    ずっと家にいてで、ただ一人の様子だけ看ていれば良いのですから。

    静岡は気候が温暖で暮らしやすそうですね。
    といっても、伊豆ぐらいしか行った事ないんですけど…。
    また伊豆の温泉に行きたいですね~~。

    タンムーさん、ご家族と共にどうぞよいお年をお迎えください。

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